Desapego: Técnica para vencer o ego.

Caros colegas.

Como todos sabem, ou não sabem, podemos controlar nossos sentimentos através da nossa mente, basta aprender as técnicas corretas, para vc otimizar seu cérebro em busca do equilíbrio.

O exercício que vou citar, é muito simples.

Pois bem:

Vamos imaginar que você tem um relacionamento com uma mulher e então acontece uma situação que lhe desequilibre emocionalmente ao ponto de você se apegar por determinada situação.

Em um local tranquilo para que você possa relaxar e concentrar, siga os passos abaixo:

1º Passo: Imagine, relembre esta situação que lhe deixou desequilibrado, na 1ª Pessoa. OK! - Vc sentiu aquela raiva/odio/ira, ou seja, vc sentiu o apego por esta situação.

2º Passo: Agora imagine esta mesma situação na 3ª Pessoa. - como um telespectador, se assistindo naquela situação. - Perceba como você está se sentindo....

3º Passo: Então imagine a mesma cena (3ª Pessoa), porém, esta 3ª Pessoa mais longe (espaço fisico) da situação em questão.

4º Passo: Repita o terceiro passo, porém, cada vez mais longe da situação em questão. Até o seu EU 3ª Pessoa, não conseguir mais enxergar o seu EU 1ª Pessoa, na situação em questão.


Considerações:

Este simples exercício mental faz com que a gente enxergue, primeiro na nossa visão (1ª Pessoa), sentindo o desagradável apego de tal situação. Segundo, na visão do OUTRO (3ª Pessoa), esta mesma situação, porém, sem aquele sentimento de apego. Pois o OUTRO está vendo de fora e seu sentimento é NADA. INDIFERENTE.
E quanto mais você for mentalizando o seu EU 3ª Pessoa, LONGE da situação, mais você não deterá apego sobre tal fato. Ao ponto do fato ficar PEQUENO, INATINGÍVEL, IRRELEVANTE para sua psique.
Claro que voce precisa de uma alta concentração, para poder mentalizar e sentir o exercício.
Foque no sentimento que aquela situação lhe traz, o apego que lhe prende. Depois sinta na 3ª pessoa, o sentimento que ocorre (que será absolutamente NADA).

Pronto voce venceu o apego de tal situação, e depois disso não ficará mais preso a tal sentimento....

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Muito bom na busca incessante pelo equilíbrio.

Abraços.

Funciona, essa técnica já tinha sido descrita a mim por Ranko Magami, mestre do jogo direto e um dos maiores PUAs do mundo. É realmente eficaz.

Interessante Mandrake!! Vou tentar fazer de noite antes de capotar no sono!!!

SALVE GUERREIROS, SALVE MANDRAKE!






Lendo tal coisa só posso confirmar a máxima: CONHECIMENTO É PODER!




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EQUILÍBRIO E DESAPEGO, SEMPRE!!

Em viagem pela madrugada com rumo a Curitiba - deitado numa fria poltrona de ônibus, tentando pegar no sono ao mesmo frustrado nas tentativas de ignorar o fétido cheiro que emanava no banheiro - tive uma epifania. Foi algo tão sublime, que no mesmo tempo soube que precisava arrumar um jeito de não deixá-la escapar. Simplesmente percebi que não ter sentido na vida, tira todas as pressões possíveis, logo me dá um sentido mais simples e maravilhoso que poderia pedir. Dei-me conta que o mundo vai passar, todos passarão e não há o que temer, não há o que buscar. Todos estão fadados a isso. Soa clichê, eu sei. Mas a partir do momento que isso bateu de frente comigo, foi um renascimento. Nasci livre, onde percebi que podia fazer o que quisesse, ver, ir, falar e buscar o que tivesse interesse. O sono que tinha desapareceu. Me imaginei viajando sem destino, conhecendo pessoas e lugares, aprendendo com o mundo, sem medo dos julgamentos. Eu pude sentir meus olhos vivos. Minhas percepções aumentaram no mesmo instante. Consegui sentir cada mm³ de oxigênio entrando nos meus pulmões. Sem medo, sem temor.
Chegando à rodoviária, eu ainda estava em transe, porém totalmente desperto pela alta percepção adquirida. Eu via meu companheiro de viagem de outra forma já, como "matéria". Eu estava calmo, em silêncio, reparando detalhes aonde não via antes. Ao falar com os outros, sentiam a diferença no tom da minha voz, de autocontrole, e numa estranha sensação de estarem falando com uma pessoa, digamos, com um desconhecido conhecimento superior. Aquela epifania era tão elegante pela simplicidade, algo tão fácil de entender, e que somente a ficha não tinha caído. Eu tinha vontade de rir. Os dias passaram, e a minha maior dificuldade era manter aquela sensação vigente a todo instante. Eu precisava me habituar a aquele novo paradigma, me policiando para não deixar o hábito antigo tomar conta. Ainda hoje, é fácil voltar ao ônibus, ter aquele tapa na cara e manter-lo por algum tempo. Estou na fase aonde me acostumo a não ter que me policiar mais, mas deixar a epifania ser o que eu sou. Um novo eu.

Dr. Mandrake me diga:

O cara numa situacao daquelas, totalmente afundado dentro da maldita, on line 24hs no msn esperando a mulher entrar, atualizando a caixa d entrada a cada 2 minutos, indo ao banheiro com celular pra ver as sms, ou seja, totalmente aprisionado...

Essa técnica resolve?

darkdruid escreveu:Dr. Mandrake me diga:

O cara numa situacao daquelas, totalmente afundado dentro da maldita, on line 24hs no msn esperando a mulher entrar, atualizando a caixa d entrada a cada 2 minutos, indo ao banheiro com celular pra ver as sms, ou seja, totalmente aprisionado...

Essa técnica resolve?

Isso aí só porrada resolve.

LOL