Auto-exame de pele: câncer de pele não é brincadeira!

Olá senhores!

Estou mais uma vez aqui trazendo dicas de saúde e o assunto de hoje é bastante sério: câncer de pele.
Vivemos um um país tropical, abençoado por Deus, com as melhores praias do mundo, blablabla. Beleza. Mas esse solzão maravilhoso na cabeça faz mesmo tanto mal assim? Esse tal câncer de pele mata mesmo?
Bem... posso dizer, como conheci uma pessoa que morreu por causa de um melanoma (o nome da versão mais agressiva desse câncer), é um assunto grave SIM!

Nós, brasileiros, temos 2 grandes fatores de risco referentes ao câncer de pele:
Primeiro, temos a tal da "cultura de praia" e do bronzeado, fazendo com que nos exponhamos ao sol desnecessariamente, apenas pra fins estéticos (isso explica o aumento da incidência de câncer de pele nelas, como vemos nesse link)
Em segundo lugar, e bem menos divulgado, vivemos bem embaixo da Anomalia Magnética do Atlântico Sul (Wikipédia) que faz com que a camada de ozônio por aqui tenha uma formação irregular, resultando numa passagem maior de radiação nociva vinda do sol.

A situação do câncer no Brasil é tão séria que a Sociedade Brasileira de Dermatologia faz um tour pelo país com um caminhão-consultório, com orientações nas cidades litorâneas nos períodos de calor (Link pra campanha da SBD).

Se é assim, então o que fazer? PREVENÇÃO é a palavra! Vamos aprender agora a nos prevenir, é rapidinho!


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Autoexame da pele

O que é o autoexame da pele?
É um método simples para detectar precocemente o câncer de pele, incluindo o melanoma. Se diagnosticado e tratado enquanto o tumor ainda não invadiu profundamente a pele, o câncer de pele pode ser curado.

Quando fazer?
Regularmente. Ao fazer o autoexame regularmente, você se familiarizará com a superfície normal da sua pele. É útil anotar as datas e a aparência da pele em cada exame.

O que procurar?
• Manchas pruriginosas (que coçam), descamativas ou que sangram
• Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor
• Feridas que não cicatrizam em 4 semanas

Deve-se ter em mente o ABCD da transformação de uma pinta em melanoma, como descrito abaixo:
• Assimetria - uma metade diferente da outra
• Bordas irregulares - contorno mal definido
• Cor variável - várias cores numa mesma lesão: preta, castanho, branca, avermelhada ou azul
• Diâmetro - maior que 6 mm

Como fazer?
1) Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine seu corpo de frente, de costas e os lados direito e esquerdo;
2) Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, antebraços, braços e axilas;
3) Examine as partes da frente, detrás e dos lados das pernas além da região genital;
4) Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como os entre os dedos;
5) Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas;
6) Finalmente, ainda com auxílio do espelho de mão, examine as costas e as nádegas.


Atenção:
Caso encontre qualquer diferença ou alteração, procure orientação médica.
Evite exposição ao sol das 10h às 16h e utilize sempre filtros solares com fator de proteção 15 ou mais alto, além de chapéus, guarda-sóis e óculos escuros.



Mais fontes de consulta:
http://www.sbd.org.br/campanha/cancer/default.aspx
http://www.dermatologia.net/novo/base/cancer.shtml
http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?122

O caso é sério mesmo. Sempre utilizo protetor solar, principalmente nas partes mais expostas do corpo. Utilizo sempre o fps 30 e evito, sempre que possível, sair sob o sol nos horários mencionados. No verão então. Essa cultura de que o bronzeado é bonito e sexy e o branquelo é feio precisa acabar. Uma pele bronzeada é uma pele danificada. Mas enquanto isso não acaba, as pessoas vão desenvolvendo "câncer de vaidade". Ouvi ou li essa expressão em algum lugar e achei extremamente pertinente, salvo nos casos em que a pessoa é obrigada a se expor ao sol. Refiro-me aos casos em que a pessoa sacrifica a própria saúde para conseguir ter um corpo um pouco mais bonito.

Se brozear faz bem, pois além de pegar as vitaminas (ou sei lá q diabo seja) q só a luz do sol pode propiciar, o bronzeamento ainda deixa a pele mais resistente aos efeitos do sol.

Mas é claro, não é pra ficar q nem aqueles paspalhos q em pleno sol torrando fica lá, tosctando igual a um bife. Tem q pegar o sonho numa hora mais maneirinha e com o protetor. Q nem, uma vez fui a praia, era umas 11 horas, sem sol, mas tempo meio abafado. Não é q fiquei td vermelho? A praia é ainda pior pq a porra da areia reflete o sol, então te tosta por todos os lados.

barão_kageyama escreveu:Se brozear faz bem, pois além de pegar as vitaminas (ou sei lá q diabo seja) q só a luz do sol pode propiciar, o bronzeamento ainda deixa a pele mais resistente aos efeitos do sol.

Um pouco de sol nas horas em que ele é menos agressivo já é suficiente para que organismo absorva a vitamina D de que necessita. Bronzeamento, se o cara for fazer, deve ser feito de forma bem lenta e gradual, para que a pele vá ganhando resistência aos poucos. Principalmente se o cara for muito branco.

A exposição solar não só é benéfica, como essencial ao corpo, por causa da produção de vitamina D.

O problema sempre são os excessos...

Tanto que cortar completamente a exposição solar também causa problemas de saúde!

A falta de calciferol, como também é conhecida a vitamina D, está relacionada a osteoporose, enfermidades do coração e do aparelho circulatório, doenças autoimunes (como a esclerose múltipla, por exemplo), diabetes, além de certos tipos de câncer (intestinal e mamário, por exemplo) e também até mesmo casos de depressão.

No fim das contas, vale o bom-senso: tomar uns 15 minutos daquele solzinho da manhã ou do final da tarde faz muito bem ao corpo, sim!

Artigos interessantes sobre esse assunto:
http://blogdadieta.com.br/2009/04/01/exposicao-ao-sol-salva-10-vezes-mais-vidas-por-absorcao-de-vitamina-d-do-que-causa-cancer-de-pele/
http://www2.uol.com.br/omossoroense/190409/conteudo/cotidiano4.htm
http://www.portalappm.com.br/noticias/protetor-solar-em-excesso-enfraquece-os-ossos-e-pode-causar-doencas-45052.html